观照法历来是历代先师诸佛成佛悟道之秘法是一种人人都可操作，人人能运用的上乘之法，其方法简单．易学，不受任何信仰、学识的约束，只要你意识清醒，说白了只要你想就一定可以成功，具体方法如下：
每天睡前漱洗完后，躺在床上，闭上你的眼睛，保持一种平和的心态，不要激动，也不要紧张，这时意识要非常清醒的感到睡意的来临，一定要记住是感觉到自己一步步地进人睡眠，观察自己每一个时刻进人睡眠的感觉。当然一天、两天都不一定有显明的效果，但只要你坚持，或许十天或许一百天、你会突然间闯进了你的睡眠，进人了你的梦，你会有一种蜕变、这时你依然在睡觉，你却能听见你的呼噜声，也能感应到周围所发生的一切事情，同时你还能如同看电视似的看到自己做得各样的梦，你却依然在熟睡，但你的意识却非常清醒。
这种方法，不占用任何人的工作和学习时间，简单易学，但效果大的惊人。你都无法想象对你的人生产生怎样的后果和积极的影响。
此方法必须坚持三个月以上，一天也不能间断，注意，实践此法期间晚间勿饮酒或做令人极度兴奋的工作或娱乐活动，（如性生活长时间上网等）最好把这一切都在睡眠前两三个小时之停止。
